Vivo in uno stato senza terra. Andare al mare è un’occasione RARA. La guida verso l’oceano può richiedere almeno nove ore. Io e la mia famiglia abbiamo fatto una vacanza a Galveston l’anno scorso. È stata davvero una delle migliori vacanze che abbia mai avuto per molte ragioni. Uno dei motivi era che mi sentivo così bene. Ho passato le mie giornate a guadare nell’oceano con le mie ragazze, a scavare paguri e stare nell’oceano. A rischio di sembrare zoppo, era magico. C’è una tale energia nell’oceano ei benefici sono immensi. Per tutto il viaggio non ho avuto problemi di digestione, a causa di una vittima di IBS in via di guarigione e di una Nelly nervosa tutt’intorno in vacanza, questo è un miracolo. L’intero viaggio è stato fantastico. Potresti pensare che fosse normale perché era una vacanza, ma in vacanza faccio davvero schifo. Mi impantanano per non essere a casa e vivere con una valigia. Sono seriamente la regina della staycation. Quando sono tornato a casa, ho pensato a cosa ha reso questo viaggio così speciale. Mi sono reso conto degli immensi benefici che devo aver ricevuto da quei lunghi bagni nell’acqua salata dell’oceano.
Sono sempre alla ricerca di modi semplici per migliorare la mia salute. A volte, adottare abitudini sane è proprio ciò che è necessario per avere successo nel migliorare la propria salute. Oggi vi parlerò del sale e della sua importanza nel nostro organismo. Ti starai chiedendo: “Whoa, dovrei ridurre l’assunzione di sale?” Questo è esattamente il motivo per cui ho voluto fare questo post. Molte organizzazioni ci stanno esortando a ridurre l’assunzione di sale. Affermano che il sale in eccesso può ostruire le arterie e causare problemi di salute. Tutto questo è vero se mangi sale da tavola. Il sale da tavola è orribile per te, ma ammettiamolo, il sale può davvero ravvivare un pasto normalmente insipido.
Non devi preoccuparti dei problemi di salute legati al sale se mangi il giusto tipo di sale. In effetti, puoi effettivamente migliorare molte delle funzioni del tuo corpo usando sale puro e non raffinato! Uso il sale marino rosa dell’Himalaya da un po’ di tempo ormai e di gran lunga questa è l’abitudine salutare più semplice che puoi prendere. Amerai il gusto e tutti i benefici per la salute che offre.
Il Sale è Essenziale:
Il sale è essenziale per il funzionamento del nostro corpo, ed è vero! È una parte essenziale della nostra salute. Ecco un elenco di modi in cui il sale può essere benefico per il nostro corpo.
- Migliora la digestione
- Dormi meglio
- Supporto del sistema nervoso
- Pressione sanguigna bassa
- Controlla il contenuto idrico del corpo
- Migliora i livelli di zucchero nel sangue
- Riequilibra il pH del corpo
- Aumenta la forza ossea
- Equilibra gli elettroliti
- Aiuta l’intestino ad assorbire i nutrienti
- Aumenta la circolazione
- Scioglie le tossine
Perché Il Sale Marino Himalayano Rosa è La Mia Prima Scelta
- Non raffinato
- È privo di sostanze chimiche o inquinanti.
- Contiene 84 oligoelementi
- Contiene minerali come potassio e magnesio
- È naturale al 100% permettendo al nostro corpo di beneficiare della sua composizione piuttosto che lottare per metabolizzarlo.
- È il più alto grado di sale naturale
Elimina Il Sale Da Tavola!
Il 95% di cloruro di sodio è nel sale da cucina e il 5% di sostanze chimiche. Il restante 5% è costituito da iodio chimico, alluminio e fluoruro. Il sale da tavola è essenzialmente la versione chimica del sale. I nostri corpi non lo riconoscono. Il tuo corpo ha bisogno di spendere molta energia per elaborare il sale da cucina. Il cloruro di sodio inorganico può causare la perdita di acqua nel corpo. Questo può portare a problemi digestivi come costipazione o gonfiore. Le molecole d’acqua del tuo corpo sono necessarie per metabolizzare il sodio da tavola. Il tuo corpo spreca molta acqua cercando di eliminare questa sostanza chimica. Alla fine, questo può causare cellulite, artrite e calcoli renali! Il valore nutritivo del sale da cucina è stato eliminato. A causa delle sostanze chimiche malsane aggiunte per preservare, candeggiare ed evitare la formazione di grumi, possono accumularsi nel tuo corpo e causare gravi problemi.
La maggior parte dei sali marini che trovi al supermercato sembrano essere una sana alternativa al sale da tavola, ma si è rivelata falsa. Purtroppo, i nostri oceani sono diventati discariche di veleni tossici come mercurio, PCB e diossina. Queste tossine vengono ora rimosse dalle compagnie di sale marino. Poiché non è la fonte naturale che il tuo corpo riconosce, il sale marino raffinato può causare carenza d’acqua.
Tutta la mia cucina utilizza sale marino rosa dell’Himalaya. Ha un sapore incredibile ed è molto meglio del normale sale da tavola. Le mie ragazze non hanno un sapore diverso e poiché amano il sale, non devo preoccuparmi di sovraccaricarle. La parte più difficile nel sostituire il sale è abbandonare il cibo trasformato. La maggior parte degli alimenti è molto salata con sale normale e lavorato. Un motivo in più per evitare di mangiare cibi che non hai preparato tu stesso.
Bagni Di Sale Dell’Himalaya:
Ho parlato di più sui bagni di sale QUI. Tanto per rinfrescarsi, prendere l’abitudine di fare il bagno in acqua salata è incredibilmente benefico per il corpo. Non solo assorbi importanti minerali attraverso la pelle, ma ti disintossica. Ti sentirai più rilassato, avrai meno cellulite e una pelle luminosa.
Si suggerisce che l’ammollo di sale sia di almeno 36 gradi Celsius. La parte difficile è che il sale deve essere messo a bagno per almeno 20 minuti. Sono preferibili 40 minuti.
Attualmente sto usando e preferisco il sale himalayano di Tropical Traditions. Ho usato il sale himalayano del Dr. Mercolas e il sale REAL (che è ottimo perché è già macinato e può essere trovato su Target), così come il sale di Mountain Rose Herbs, e li consiglio vivamente entrambi.
Sei eccitato?? Questa è una grande notizia. Come ho detto prima, questo è un passaggio così facile. In effetti, è un aggiornamento, dal punto di vista del gusto! Il sale rosa dell’Himalaya sarà il tuo preferito! !
